La Sra. Shi
Taiwán
He estado enfermiza toda mi vida. Mi sistema inmunitario era débil y era una de esas estudiantes que se desmayaban en la asamblea matutina de la escuela si estaba de pie demasiado tiempo. Así que me lo tomaba con calma. La idea de mejorar mi salud nunca se me había pasado por la cabeza.
En 1998, me diagnosticaron cáncer de cuello uterino. Mi médico en Estados Unidos sugirió la extirpación de todo mi útero. Hice algunas averiguaciones por mi cuenta y también volví a Taiwán y consulté a mi ginecólogo. Hablé con varias mujeres que se habían sometido al mismo procedimiento, y todas me dijeron lo mismo: aparte del tratamiento de reemplazo hormonal, el cuerpo sufriría diversas molestias. Finalmente, decidí someterme a un procedimiento de conización cervical.
Un segundo cáncer
Me sentí bien después de la cirugía. Por eso no puse ningún empeño en intentar mejorar mi estilo de vida. Simplemente nunca pensé que esa pesadilla volvería tan pronto. Un año después de la cirugía, me diagnosticaron cáncer de mama. Angustiada, me dije que no debía ignorar más la enfermedad. ¡La recidiva y la metástasis del cáncer son aterradoras! Por primera vez en mi vida, decidí que debía cuidar mi salud.
Rechazar la quimioterapia
Cuando estaba en Estados Unidos, el médico sugirió extirpar todo el pecho derecho (o solo una extirpación parcial) y luego combinar la resección con radioterapia y quimioterapia posoperatorias. Elegí realizar el procedimiento de resección parcial (solo el tumor) y adoptar la radioterapia pero no la quimioterapia. Visité el lugar donde los pacientes recibían radioterapia. Noté que todos estaban angustiados. Todo el ambiente de aquel lugar me hizo sentir muy incómoda. Le pregunté a mi médico por qué tenía que someterme a quimioterapia. Dijo que era un tratamiento preventivo. Le dije que no quería sufrir por un tratamiento preventivo. Sin embargo, mi médico no estuvo de acuerdo en absoluto, no hasta que firmé una declaración jurada.
La jefa del Departamento de Cirugía de la Facultad de Medicina de la Universidad de California dijo una vez: «Si algún miembro de mi familia sufriera cáncer, consideraría el procedimiento quirúrgico, pero la quimioterapia y la radioterapia definitivamente no son una opción». Entiendo lo que quería decir. Si tuviera que tomar medidas preventivas contra el cáncer, me gustaría elegir el tratamiento.
¡No esperes hasta que sea demasiado tarde!
Durante aquellas siete semanas de radioterapia, mantuve un estilo de vida saludable. Me levantaba todos los días a las 7 de la mañana y luego salía a caminar por el barrio después del desayuno. No había hecho ejercicio ni había sudado en toda mi vida hasta entonces. Pero gracias al ejercicio regular, empecé a sudar. Siempre me daba un baño caliente después del ejercicio. No solo mejoraba mi circulación sanguínea, sino que también calmaba mi mente y creaba un estado de ánimo agradable. Luego, hacia las 9 de la mañana, conducía al hospital para la radioterapia.
Cada día seguía haciendo ejercicio, caminando, dándome baños calientes y bebiendo la medicina herbaria china Líquido Tian Xian para reforzar mi sistema inmunitario. Hasta la última semana del tratamiento, seguía conduciendo al hospital yo sola y entraba caminando sin ayuda. Incluso los médicos se asombraron de mi resistencia. Después de siete semanas de tratamiento, ¡me concedieron una medalla al valor como recuerdo!
Mantener los cambios de estilo de vida
Cuando nuestro cuerpo desarrolla cáncer, es como tener una acequia llena de lodo. Para mantener la acequia limpia, primero hay que limpiar el lodo a fondo y luego lavar la acequia constantemente con agua fresca. Esa es la razón por la que no renuncié a mantener mi salud personal incluso después de terminar la terapia. Quería mantener la acequia limpia.
Pero los viejos hábitos cuestan de cambiar. Me llevó al menos siete años mejorar mi salud en general.
Ahora como verduras, tofu, cereales y frutos secos todos los días, y mantengo un estilo de vida saludable. Para mí, un enfoque más sencillo es mejor. No requiere que uno vaya a las montañas ni que haga grandes cambios. Tenía un amigo que creía que beber zumo de patata cruda podía curar el cáncer; por eso bebía solo zumo de patata cada día, pero murió más tarde.
¡Escucha a tu cuerpo!
Cada persona tiene una constitución corporal diferente. ¡Conoces tu cuerpo mejor que tu médico! Esa es la razón por la que creo que uno siempre debe escuchar a su propio cuerpo.
Soy una persona con una constitución ácida. Así que reduje el consumo de carne y evito los postres. Una vez leí un informe médico que decía que el azúcar refinado elimina las vitaminas que son buenas para nuestro cuerpo. Desde entonces he evitado las bebidas dulces.
Es asombroso que, desde que empecé a mejorar mi constitución, mi cuerpo resistiera de forma natural los alimentos que le son dañinos. La capacidad de mi cuerpo para curarse a sí mismo también ha mejorado, y mi sistema inmunitario mejoró igualmente. Antes había muchos tipos de alimentos que no me sentaban bien. Tampoco podía dormir profundamente. Ahora no solo puedo comer más, sino que también duermo mejor por la noche.
¡Estoy más sana ahora!
Antes era agresiva, perfeccionista e impaciente. Me ponía demasiada presión. Ya no quiero ser así: esa es la lección que he aprendido en mi desarrollo espiritual.
Por mi propia experiencia personal, la medicina complementaria e integrada sí aborda tanto los síntomas como la causa raíz de una enfermedad. Este enfoque combina las ventajas de la medicina tradicional china y la occidental: cuidar la salud de manera integral para incluir tanto la mente como el cuerpo, junto con ejercicio, Qi Gong, yoga, una dieta macrobiótica y la medicina herbaria china.
Así que escucha a tu cuerpo y elige el enfoque más adecuado para cuidar tu salud. Deja que el cuerpo mantenga su capacidad de curarse a sí mismo. Gracias a mi experiencia, ¡estoy más sana ahora que nunca!
